tel. 606 372 011
email: yogasatya-malaga@hotmail.com
en el centro de Málaga (zona Corte Inglés)

YOGA CLASICO



ESQUEMA de una SESIÓN de YOGA CLÁSICO:
  • breve relajación inicial para desconectar del mundo exterior
  • preparación respiratoria - ejercicios para desbloquear y ampliar la respiración
  • preparación corporal - ejercicios dinámicos para estimular las energías en todo el cuerpo
  • asanas - posturas clásicas de yoga (estiramiento, equilibrio, extensión, flexión, rotación, inversión, fuerza, etc.) cuya práctica desarrolla progresivamente el estado de armonía y bienestar en la persona. 
  • pranayama y concentración - ejercicios que calman nuestra mente y desarrollan nuestra energía vital (prana).
  • relajación final